Boostez durablement votre énergie

Notre capital énergie est fortement corrélé à notre efficacité et performance au travail et au quotidien en général : fatigue, stress, problèmes de sommeils, troubles digestifs ou alimentaires, surmenage voire épuisement ne nous permettent plus de donner le meilleur de nous-même, ou sont parfois les conséquences d’une rupture professionnelle.

Apprenez dans cet atelier à vous revitaliser, à rebooster votre énergie par des techniques simples et respectueuses, pour retrouver un équilibre physique et mental durable.

La première journée aborde plus particulièrement les aspects physiques,
et la seconde les aspects psychologiques/mentaux.


Formatrice : Maryline LEPRINCE, Consultante, formatrice et coach.

Durée : 3 jours (2 jours + 1)

La troisième journée permet de faire le bilan et les réajustements nécessaires.