Osez pratiquer le yoga du rire : des éclats de rire pour apprendre à lâcher-prise

Le rire peut être un outil extraordinaire pour se libérer du stress, de l’angoisse, en apprenant à déclencher physiquement le rire, on devient plus gai, plus optimiste, et le sens de l’humour se développe.

L’objectif de cette formation est trouver la source du rire à l’intérieur de nous et son enfant rieur intérieur.


Intervenante : Nelly Pineau, sophrologue, coach certifiée

Durée : 2 jours