S’affirmer

Se positionner clairement en conservant sa cohérence.

DUREE
2jours

PUBLIC
Toute personne en « déficit » d’affirmation. Maxi 10 personnes.

PROGRAMME
Jour 1
- Quel est mon niveau d’assertivité ?
- L’assertivité : pourquoi ? et comment ?
- Organiser sa cohérence interne
- Affirmation, confiance et estime
- S’approprier des postulats plus « aidant »

Jour 2
- S’affirmer pour soi / s’affirmer devant les autres
- Se théâtraliser ou comment exprimer son affirmation
- Savoir dire « Non », savoir dire « Oui » aussi
- Gérer ses distances, les faire respecter
- Plan Individuel d’Action

MOYENS PÉDAGOGIQUES
- Exposés - Métaplan®
- Mises en situation - Feed back et auto évaluation
- Vidéo (selon le besoin) - Tests
- Livret de travail et de prise de notes - Plan d’actions
- Apports théoriques (1/3) et training (2/3)

SUGGESTION ET CONSEIL
Module approprié pour toutes les applications de l’affirmation de soi
Cette formation est à caractère « Développement personnel » les participants doivent être avertis qu’ils
vont travailler sur eux.

Conseil + : Nous recommandons une 3° journée (après une intersession de 4 à 6 semaines).
Cet
ATELIER DE SUPERVISION permet de faire face rapidement aux difficultés rencontrées et de conforter
les pratiques :
Cette journée se déroule sous forme d’atelier d’échanges de pratiques professionnelles.

Retour sur les expériences menées :
- Les réussites, les échecs
- Mutualisation des réussites pour faire face aux difficultés

Apports complémentaires